正确答案:

锻炼要秩序渐近 要坚持不懈 要因人而异选择运动量 加强自我监督

ABCD

题目：老年健身运动原则

解析：老年人健身首要的条件是要注意安全，并且要选择轻运动，还要持久，同时还要注意老年人健身锻炼中出现的症状反应等，同时要注意老年人健身的原则：①重视有助于心血管健康的运动②重视重量训练③注意维持体能运动的“平衡”④高龄老人和体质衰弱者也应参与运动⑤关注与锻炼相关的心理因素

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延伸阅读的答案和解析：

[多选题]克隆病发生腹痛的原因是

肠梗阻

肠痉挛

肠穿孔

[多选题]属于固涩剂的是（ ）

金锁固精丸

牡蛎散

四神丸

清带汤

[多选题]具有促排卵作用的方法是

小剂量雌激素周期疗法

月经周期第5天开始，每日口服克罗米芬50mg，连服5天

月经周期第10～12天，每日肌注HCG2000～2500U，连注2天

月经周期第14～15天，每次肌注LH－RH100μg，每日2次。连用2天

解析：大量服用安宫黄体酮片有避孕作用，不会促进排卵，反而会抑制排卵。

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