正确答案:

自我保护方式

D

题目：心理防御机制是人们使用的一种无意识心理策略，实际上是精神上的一种

解析：减轻痛苦、缓解压力和曲解现实都是心理防御机制的具体形式。心理防御形式中有些是无效的，甚至是有害的，所以有效适应方法是不符合，故自我保护方式应该是最佳答案。

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延伸阅读的答案和解析：

[单选题]中焦受气取汁，变化而赤，是谓（ ）

血

[单选题]可以杀灭芽胞型细菌的方法是

高温灭菌法

解析：其他选项方法均不能有效杀灭全部芽胞型细菌。

[单选题]在判断因果联系的标准中，存在剂量反应关系，表明

随着暴露剂量增加(或降低)而联系的强度也随之增大(或降低）

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