正确答案:

7%

C

题目：青少年体内的总液量比成年人约多

解析：青少年体内总液量比成年人要多7%左右，因此更应有足量的水分供给。

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解析：此题考核的知识点是合理营养的概念，通过合理的膳食和科学的烹调加工，能向机体提供足够数量的能量和各种营养素，并保持各营养素之间的数量平衡，以满足人体正常生理需要，保持人体健康的过程称为合理营养。

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