正确答案: 行动阶段
A
题目:男,35岁,吸烟10年,想戒烟。他说:“因为担心生病,我打算把烟戒掉。我就买了3本吸烟有害和如何戒烟的图书。”同时,已经从半年前每天吸烟量由每天1包烟减少为每天半包目前。目前已经不吸烟坚持了3个月。按照行为改变阶段模式,该男子目前属于
解析:(1)行为变化阶段有以下5个阶段(以戒烟为例): ①无转变打算阶段:处于该阶段的人,没有在未来6个月中改变自己行为的考虑,或者有意坚持不改行为对象可能还没有意识到自己的行为存在问题。也可能是以前尝试过改变,但因为失败而觉得没能力改变。这两种情况下,对象可能避免想到或提到所具有的疾病危险行为。本阶段需要采取的措施为提供信息,提高认识。 ②打算转变阶段:处于该阶段的人,打算在未来6个月内采取行动改变疾病危险行为。已经意识到自己的行为问题,也已经意识到行为改变后的好处。但同时也会意识到会有一些困难和阻碍,在好处与困难之间权衡,处于一种矛盾心理,对象常常停留在这个阶段,不再继续前进。本阶段需要采取的措施为激发动机,提供方法。 ③转变准备阶段:进入该阶段的人将于未来1个月内改变行为。往往在过去1年中有所行动,并对所采取的行动已有打算,例如参加一些课程或者购买需要的资料等。本阶段需要采取的措施为提供方法,鼓励尝试。 ④行动阶段:处于此阶段的人在过去的6个中目标行为有所改变。但不是所有的行为都可以看成行为改变,必须符合专家的判断,已经达到足以降低疾病风险的程度。比如吸烟,减少吸烟量只属于行动阶段,完全不吸烟才意味着改变了行为,及达到了行为维持阶段。本阶段需要采取的措施为继续支持,不断强化。 ⑤行为维持阶段:处于此阶段的人已经维持新行为状态长达6个月以上,已经达到预期目的。本阶段需要采取的措施为环境支持,预防复发。 本例患者尽管已经不吸烟坚持了3个月,但还未达到6个月以上,故还处于行动阶段。
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